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りく的日々
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 違うよ、今日は歌練だよ!(笑)

 ゴスペルサークルの方が本番を来月に迎えるので、そのための練習に時間を使いましたぜ。
いっぱい歌ったー!

 ノリノリで歌うためってのもあるけど、明るいメンバーがいて、
歌いながら変な動きしたりして笑わせるので、
思わずそれに乗っかってあたしも無駄な動きをしちゃったりして、
いやー、カロリー消費するー!!(笑)

 楽しく歌って動いた後は、おやつ♪
そしておしゃべり。
 この時間、とっても大事!

 さぁ、がんばって歌詞覚えるぞー! いえーい!!えいごーーー!!!

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 冷ややっこがあんまり好きではなく、どっちかってーと湯豆腐に麺つゆをかける、
っていうのじゃないと食べれない・・・

 なんて贅沢なことを言っていたあたくしですが。

 最近、絹豆腐を、ホースラディッシュをつけて麺つゆで冷たいまま食べれるようになり、
そして、木綿豆腐を胡麻ドレッシングで食べれるようになりました!
いえい! いただけるものが増えるって素敵!!

 油分多めだけどね!!(笑)

 今日は原稿修正のあったナレーションの収録。
時間が限られてる作品の原稿って大変そうだなー。

 あぁ、もっとさっさと対応出来るようになりたいぞー!(≧▽≦)

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 今日は、一度たまたま青空ライブを拝見してハマったアーティストさん、
ダイナマイトしゃかりきサーカスさんの青空ライブがあったので、
久しぶりに見に行ってまいりましたー(///▽///)

 最後、雨が降ってきちゃったけど、ギリギリ歌い切れて、
お客様を気遣いながらも素敵なハーモニーを聞かせていただきました(≧▽≦)

 今回は、初めてCDを買いに行っちゃったよー!!
そしたら、サインを入れてくださいましてー!!
最後に握手もしていただきました(///▽///)

 ライブやコンサートを観に行ったりすることが全然ないんだけど、
いつかしっかり見に行きたいなー。
そしていつか、あんな素敵なハーモニーを歌えるようになってみたいー♪(≧▽≦)

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 今日はお友達んちに遊びに行ってきましたー!!

 お友達は春にお引越ししたので、遠くになっちゃって、
以前みたいに簡単に行けない距離になってしまって・・・ううう、寂しい(ToT)

 ので、行ってきたぜーー!! 日帰りで行ける距離で良かったぜーー!!(≧▽≦)

 お昼にはたこ焼きを食べよう、っつーて焼きながらおしゃべりしながら。
気が付いたら、あーーーーーーっという間に、9時間!!

 早いっっ( ̄□ ̄;)

 今度はお泊まりで行かせてもらおうっ(笑)

 すっごい楽しかったー!! いっぱいおしゃべりしたー!!
色々聞けたし聴いてもらったし、元気ももらえたし、パワーももらったし!!
あああああああ、でも、でも、足りない!!!!!!
お友達はもう充分かもしれないけど(笑)
でも、ぜひまたおしゃべりのお相手してもらいに行こう!
自分が元気になる、高められるって思えるのってとっても大事だわー(///▽///)
 ぜひに、また遊んでもらおう!いえい!!(≧▽≦)

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 お誕生日プレゼントにお友達から送っていただいた、レトルト商品シリーズ\(^0^)/
ボルシチー! って食べたことなーい!(≧▽≦)


 ので、ランチにいただきましたー♪

 ボルシチと、トマトサンド!

 トマトだらけだ!!(笑)

 ボルシチ、美味しかった~♪(///▽///)
とってもトマトピューレな味、なのかな、酸味があって、身体に良さそうなのと、
お野菜がゴロゴロしてて、食べた感がガッツリある!♪
 お肉が牛肉らしいので、贅沢感がまたいいですねぃ( ̄▽ ̄)♪

 これから寒くなるから、こういうスープであったまるのもいいねー!
ぬくぬくしたーい!!(≧▽≦)

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 お友達の美峰ちゃんが呟いてたナムルのお素麺を真似してみた!♪
 トマトと、おうちにあるお野菜をごま油と白だしとかのナムルにして、
お素麺とあえて食べるっていうお料理~♪

 ごま油大好きだし、ナムル大好きだし、白だしはないからめんつゆで代替えして、
試してみたら、美味しかったー!!!(≧▽≦)
これは好きな味だ! しかも簡単だ!!!←ここ重要

 今日はお久しぶりの集まりへ。
夏が終わって、どんどん色んなものが始まりますねー。
夏の間だらだらしてしまったので、体力がついてかないでぜー(笑)

 美味しいお野菜食べて、がんばれあたし!いえい!

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 ご褒美! 久々に食べたいと思って、買ってみたんだけど、相変わらず固い!!(笑)
美味しかったー♪ ハマるかもしれなーい(///▽///)

 今日は警報とか出てしまってバタバタしつつ、行く予定だった眼科を諦めて、
お久しぶりのジャイロキネシスの講座に行ってきました~♪
 久々の身体伸ばし、気持ち良かったー、けど、だいぶ固まってるのを感じたー(^^;)
やばいー、体力も筋力も落ちてるー(ToT)
もっと、もっと何かしら動く理由を作らなくちゃだわ(><)
本当に動くの嫌いだから・・・そりゃ太るわけだね、ぐへへ

 で、午後はちょっと病院へ。
学生時代から気になる部分があったのを、ようやっと検査してみようかって思い立ちまして。

 で。採血で。一回で血が取れず。二回目で。血の気が引きました( ̄□ ̄;)

 ええええええ(^^;)

 あたし、昔から採血がしやすい血管だと褒められていたというのに、
とっても怖がりになってしまったんだよね、取りやすそうなのに取れないって・・・
 ぬーーん。

 なんか色々ありますね。あははー。

 そんな、バタバタな一日でしたー。ほーう!

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食べたりしゃべったり歌ったり思いを馳せたり、葉山りくのぼちぼち日記
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ナレーションや歌ったりを細々と楽しんでやらせてもらっている、ぐーたら主婦。
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