腰が痛い

　写真は先週のコーラスグループの練習の時のだけども。
あ、この、京ちゃふれ、っていうお菓子、すんごい美味しかった！！(≧▽≦)
大変幸せなお土産でございました（///▽///）

　で、今日はジャイロキネシス！
最近、姿勢がホントに悪くて腰が痛くて、筋力の低下をひしひしと感じており･･･
ジャイロで骨をのばーす、のばーす(￣▽￣)♪

　普段の姿勢を、どうやって気を付けたらいいかとか一言アドバイスをもらったら
まあ驚くほど立ちやすいこと！！
　さすが、先生の一言は適格（///▽///）

　筋力つけなくちゃなー。
一ヶ月に一度じゃ意味ないってこれ、ホント(^^;)
通えるくらいの余裕が欲しいなぁ･･･ぬーん。