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りく的日々
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 今日は、お友達に付き合ってもらって、おしゃべりしてきたー♪
忙しい人なので、隙を狙って、えい!と(笑)

 何が話したい、とかがあるわけじゃないんだけど、色々おしゃべりして、
今日の収穫は、ちょっと憧れだった、ネックウォーマーを家で使うという案!(笑)
 暑がりなもんで、普段動く時に使うと、すぐ汗かいちゃいそうなので
使えないなーって思ってたもんで、家で使うってのは発想の転換!(≧▽≦)

 楽しい時間でございました♪

 その後、探し物をしにショッピングモールへ行き、あっちやこっちへうろうろー。
でも、凄く良いものを見付けて手に入れられたぜー!
良かったー!(≧▽≦)
 あと、ちょうど今日話してたネックウォーマーが半額で売ってたので
早々に購入♪
夜から使って、首ぬくぬく(///▽///)

 今日は良い一日でございましたー♪

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 写真は先週のコーラスグループの練習の時のだけども。
あ、この、京ちゃふれ、っていうお菓子、すんごい美味しかった!!(≧▽≦)
大変幸せなお土産でございました(///▽///)

 で、今日はジャイロキネシス!
最近、姿勢がホントに悪くて腰が痛くて、筋力の低下をひしひしと感じており・・・
ジャイロで骨をのばーす、のばーす( ̄▽ ̄)♪

 普段の姿勢を、どうやって気を付けたらいいかとか一言アドバイスをもらったら
まあ驚くほど立ちやすいこと!!
 さすが、先生の一言は適格(///▽///)

 筋力つけなくちゃなー。
一ヶ月に一度じゃ意味ないってこれ、ホント(^^;)
通えるくらいの余裕が欲しいなぁ・・・ぬーん。

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 写真は全然関係ないんだけど、この前食べたタルト(///▽///)
あたし、タルト大好きなんだー!!(≧▽≦)
ケーキもいいけど、やっぱりタルト!!
 幸せな味でございました♪

 今日は、ゴスペルサークルでお呼ばれして、お歌を歌ってきましたー!\(^0^)/
毎年呼んでいただいていて、有り難い有り難い♪
楽しく歌わせていただき、他の方々のお歌や演奏を聞き、楽しく過ごしましたぜ。
 残念ながら、今回はイチゴちゃん連れだったので、最後までは堪能できなかったんだけど(^^;)

 頑張ってる皆様、素晴らしい! いえい!!

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 良いお天気でしたわー。秋晴れ!!

 お祭りにゆるっと行って、ゆるっと楽しんできましたー。

 食べかけでアレですが(^^;)
ポップコーンとかキャベツ焼きとか、クッキーとか会津もめんの名刺入れとか、
わたあめとか、色々買ってみたり、楽しんできましたー♪

 今年はあんまりお祭り行けてなかったので、ちょっと堪能(///▽///)

 良いお天気で良かったねー。
ちょっと暑いくらいだったよー(笑)

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 今日は、ゴスペルの練習を午前中に行って。
夜は、先生のグループの練習の見学に行ってきたー!
今度、演奏会のお手伝いをさせてもらうので、どんな曲をするのか事前勉強(><)
つーても、全部は見れなかったんだけど(^^;)

 歌三昧でした!
色んな方のご協力があってこそですねぃ♪

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 ちょっと気になってた、炭を飲む、というヤツ。
先日買ってみましたのー。
 一応青汁なので、飲みにくいのを想像してたら、すっごいレモネードっぽい味!
飲みやすいです。大変大変飲みやすいです。

 さぁ、ダイエットに繋がる? え、ホントに??(笑)

 お通じがイマイチだからー、とか思って購入してみたんだけど、
今日、はお歌の練習日だったので、歌いながら無駄に腰動かして踊っていたら、
大変お通じがよろしゅうございました(笑)

 やっぱり運動ですね( ̄▽ ̄)

 久々にゆったり時間を持てたので、したかったことをしよう!と意気込んでたら、
本当にゆったりし過ぎて(笑)

 途中、ナレーションの原稿修正のお仕事が入り、全然メールに気付いてなくて、
慌てて収録しましたー。
間に合ったようで良かったー\(^0^)/

 今日も良い一日だった♪

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 ぐったりしつつ、月曜日。
きっと皆様も、日曜に大変なイベントがあっても、普通に月曜日を迎えてらっしゃるんだろうな。

 凄いな。体力的にも気力的にも。

 体力無さすぎだな、あたし。
いや、ちゃんと起きたけどねっっ

 ちゅことで、先日買っておいた、ハーゲンダッツの期間限定カップでご褒美(///▽///)
アリスの紅茶~クッキーを添えて~ とまぁ美しいタイトルのアイスをいただきましたー。

 何これ可愛い!! なんてお洒落なの!!!(///▽///)

 味も、紅茶の香りがして、クッキーもいいアクセントで、これは最高でございました!

 贅沢気分でご褒美ご褒美~♪ ←大して何もしてないけどw

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食べたり育児したり歌ったりしゃべったりをつづる、葉山りくのぼちぼち日記
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ナレーションや歌ったりを細々と楽しんでやらせてもらっている、ぐーたら主婦。
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